2024安縵身心煥活養生之旅：探索古老智慧與現代康養的完美結合

作爲康養行業的先驅，安縵一直致力於提供不斷創新的康養服務，在尊重傳統方式、古老智慧的同時著眼於未來。值此春夏之際，安縵不斷發展的健康生活計劃旨在透過到訪專家、安縵涯瀾（Amanyara）傳奇計劃的回歸，以及安縵全球康養大使Maria Sharapova指導下的全新養生靜修活動，爲賓客提供喚醒身心、延年益壽的旅程。

▼ 本文目錄

1. 全球康養大使Maria Sharapova主持的養生靜修活動

2. 【美洲】

2.1. 在安縵奇嶺的廣袤曠野中體驗綜合性養生療法

2.2. 在紐約體驗安縵旗艦水療中心的康養護理

3. 【歐洲和非洲】

3.1. 伯羅奔尼撒半島健身與復元優化之旅

全球康養大使Maria Sharapova主持的養生靜修活動

作爲安縵的全球康養大使，著名運動員Maria Sharapova正與安縵共同爲品牌旗下酒店策劃一系列養生靜修，每項活動都根據具體的安縵目的地量身定製，重點關注身心靈的準備、運動表現和狀態恢復。

靜修活動由Maria Sharapova與安縵的專家共同主持，採用身心整合的康養療法，任何健身水平的人士均可參加。安縵紐約提供爲期半天的力量與復元靜修（Strength & Recovery Retreat），可作爲安縵紐約水療中心現有項目的附加體驗預定，內容包括：在Arva餐廳享用Maria和行政主廚Jeremy Price合作研發的最佳表現早餐菜單，一個小時的力量與體能課程，隨後在安縵水療中心的私人水療屋享受俄羅斯浴護理、反射療法和安縵x111SKIN面膜。

【美洲】

在安縵奇嶺的廣袤曠野中體驗綜合性養生療法

爲慶祝開業15週年，安縵奇嶺（Amangiri）全新的全面綜合康養體驗借鑒了自然元素，包括居高俯瞰谷底的岩石上瑜伽，以及利用桑拿、蒸汽浴和冷水浴恢復體能、促進思維清晰的熱療。本季新增的 ASMR 健康課程（自主感覺經絡反應）會因感官變化而引起刺痛感，而Dark Exposure 課程則會在體驗某種形式的喪失感官時鼓勵與自我的聯繫。

此外，安縵奇嶺本季還將與國際著名佛教僧侶Geshe La共同舉辦爲期四天的獨家靜修活動自然賦能長壽靜修計劃（Longevity Powered by Nature Retreat）。活動將於 6 月 7 日至 10 日舉行，Geshe將在美國西部最壯觀的自然環境中分享元素祕法和西藏苯教修習方法，包括冥想、誦經和運動，恢復身心靈的活力能量。

在紐約體驗安縵旗艦水療中心的康養護理

安縵紐約水療中心提供完善的微創和非侵入式護理療程，其中60分鐘的革命性療程光潔美顏護理（Clear and Brilliant Facial）利用點陣激光，輕輕滑過皮膚表面，從內部給予良性刺激，促進肌膚細胞再生過程，改善痤瘡、暗沉、膚色不均等面部問題。水光面部護理是一種全新的個性化 30 分鐘護理，溫和地去除雜質，同時向皮膚輸送清潔、補水和保濕的精華，使膚色均勻、光滑。今年還新增了助理臨床醫生免費諮詢 15 分鐘的服務，每個工作日均可體驗。

【歐洲和非洲】

伯羅奔尼撒半島健身與復元優化之旅

對於希望專注於提升身心健康的賓客，希臘現代雅典衛城安縵卓熠（Amanzoe）量身定製了爲期一天的健身與復元優化靜修（Fitness & Recovery Optimization retreat）。行程從全身健康諮詢和身姿分析開始，靜修內容包括功能訓練課、室內運動課、有氧運動課和 30 分鐘 Cellgym®療程，以優化有氧和無氧體能，隨後是復元療程以及桑拿和冷水池交替療法，以振奮身心，減輕肌肉痠痛和炎症。

馬拉喀什安縵珍納的全新水療體驗

馬拉喀什安縵珍納（Amanjena）通過全新的水療護理來弘揚這座城市充滿活力的文化和傳統。專爲排毒和放鬆設計的體膜選用摩洛哥草藥和香料爲皮膚補充水分，而Qasr 土耳其浴則包括 90 分鐘從頭到腳的土耳其浴室體驗，隨後是美髮護理和蒸氣浴按摩。同樣新推出的60 分鐘安縵高級面部護理結合了Essentials Skin 系列產品，通過去角質和手動提拉技術，刺激面部肌肉，改善皮膚質地。其他康養活動還包括穴位指壓按摩，與當地藝術家合作的藝術表達課程，以及爲成人和兒童設計的正念工作坊。

安縵璞瑞全息康養體驗

長期以來，安縵璞瑞 (Amanpuri)全息康養中心一直以古老的泰式療癒技法和全球領先的護理手段爲尋求積極轉變的賓客提供避世殿堂。安縵璞瑞不斷完善其環境與服務，翻新工程增設了新的水療屋，爲賓客打造全息康養的天堂。水療屋擁有無與倫比的水療設施，Vichy 淋浴室、俄羅斯浴室、紅外線桑拿、蒸汽浴室、冷水池和室內按摩浴缸，還有室外休閒曬台、游泳池和戶外按摩浴缸，四周環繞着安達曼海美景。在水療屋的每一次體驗都有專屬水療師爲賓客量身定製護理方案。

大研安縵的喜馬拉雅之旅

大研安縵（Amandayan）是雲南的一處寧靜的度假勝地。安縵水療中心坐落於木製閣樓中，周圍環繞着 20 米長的恆溫泳池。水療中心汲取當地療癒傳統的智慧，提供多元的護理服務。全新的喜馬拉雅之旅按摩採用大山深處的天然鹽巖結合精油，旨在消除炎症，促進血液循環。最後再配合安縵 x 111SKIN 黃金海藻滋養面膜，爲肌膚補充水分，煥發光彩。

客座養生專家到訪安縵諾怡

今年，安縵諾怡（Amanoi）駐地計劃邀請了衆多國際全息康養專家和療癒醫師前來，策劃並舉辦限量版靜修和體驗活動，具體內容如下：

Rajeshwari Nerurkar，5 月 1-31 日── Rajeshwari 自 2004 年開始在其領域從業至今，她專注於能量療法，善於透過身體症狀治療疾病本源。
Azusa Segawa，8 月 18 日至 9 月 30日── Azusa Segawa 擁有 14 年的經驗，擅長氣內藏療法 ── 一種由中國古代道家發展起來的內臟調理療法。

安縵璞樂私人島嶼康養之旅

安縵璞樂（Amanpulo）呈現放鬆身心與康養並存的寧靜之地。今年，安縵水療中心的常駐康養專家和國際全息健康教練Tania Balasch推出爲期四天的全新計劃 ── 以食養生之路（Eat to Bloom Pathway），專注於身、心、靈的滋養。通過創新的OligoScan 醫療設備，對人體內的礦物質、微量元素和有毒金屬進行非侵入式的即時測量，以此爲基礎，爲賓客定製素食膳食，配合每日的運動和冥想課程，激發由內而外的療癒。

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