你也是久坐辦公室族,或是運動量太少嗎?循環不良、脂肪堆積、水腫、肩頸僵硬等毛病,皆已成為現代人的文明病,以上不舒適的狀況甚至會影響睡眠品質,不良的睡眠品質又更加劇身體的不適感,如此一來不斷惡性循環,也因此許多上班族會選擇腳底按摩或全身按摩,刺激穴道、促進循環,有效舒緩不適感。

但經常按摩不僅荷包易失血,也不一定能遇到心儀的按摩師,在按摩過程中讓你真正感到放鬆,更未必能準確知道你不舒服的痠痛點在哪裡,有效對症下藥,因此本篇KOHA編輯推推要介紹大家自行使用體雕板按摩,偶爾自己按、偶爾花錢按摩,不僅省下荷包,自己最清楚不舒服的地方能即時緩解,無法自己按摩之處請教專業按摩師吧!

為什麼要按摩?按摩的6大好處

1. 促進血液循環、新陳代謝:血液循環變好身體的代謝及免疫能力也會提升,無論是指壓、油壓都能有效改善代謝。

2. 消水腫:經常性久站、久坐都會造成循環不良,進而導致下半身水腫,每到下午牛仔褲變緊、鞋子也好撐,按摩消水腫的同時,也能有效預防靜脈曲張。

3. 舒緩肌肉痠痛:高強度的運動後最容易造成乳酸堆積,肌肉感到痠痛不已,除了拉筋之外,適當的局部按摩也能加快新陳代謝排出乳酸,減緩肌肉的痠痛疲勞。

4. 放鬆並舒緩疲勞:忙碌及壓力會讓全身處於緊繃狀態,藉由按摩舒緩肌肉,放鬆身體緊繃的部位,有效達到身心放鬆。

5. 改善睡眠品質:放鬆緊繃的肌肉之後,身體變舒服睡眠自然也會變好,若是特別加強睡眠相關的穴道會更有效。

6. 皮膚變更好:按摩除了促進代謝還能活絡氣血,同時促進汗腺、皮脂腺分泌,因此能維持皮膚的光滑及彈性。

Omilia體雕板

Omilia體雕板

Source:Omilia

  • 太赫茲能量:使用太赫茲能量石打造,獨有的太赫茲波能量及穿透性強的特性,讓按摩時使用的精華油導入肌膚底層
  • 黃金比重:53克黃金比例配重,手感厚實好拿取,使用起來不費力。
  • 圓弧曲線:圓潤的弧面曲線,上手親膚不刮手,按摩也不會拉扯肌膚。

Omilia身體精華油 – 雕塑家Shape of you

Omilia身體精華油 – 雕塑家Shape of you

Source:Omilia

添加成份:

  • 粉紅葡萄柚:回覆柔順平和線條,打造理想體態。
  • 杜松漿果:幫助體內大掃除,排除多於老廢角質,同時消除負面能量。
  • 薑CO2:輔助加強循環,溫暖身體並改善手腳冰冷,舒緩肌肉與關節卡卡。
  • 波旁天竺葵:有效平衡身心,舒緩壓力與緊張的情緒
  • 金盞菊浸泡油:安撫、修護肌膚,質地溫和,適合肌膚長期保養舒緩不適。

雕塑板搭配按摩油 日常保養大升級

雕塑板搭配按摩油 日常保養大升級

Source:Omilia

1. 取適量精華油搭配體雕板使用。

2. 按摩身體各部位,可以放鬆、提升循環力。

3. 提拉臉部,讓肌膚恢復最佳狀態。

日常按摩手法

日常按摩手法
日常按摩手法
日常按摩手法
日常按摩手法
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